All'interno del progetto Open Campus, fra le attività dedicate al benessere fisico pensate dall'Ateneo, gli istruttori del CUS terranno delle lezioni di Postural nelle sedi di UniBg (Caniana, Dalmine e Sant'Agostino) due volte alla settimana da martedì 16 aprile.

Le lezioni sono gratuite, non è necessario portare alcuna attrezzatura specifica, soltanto un telo, delle scarpe da ginnastica e, eventualmente, un tappetino.

La ginnastica posturale è un insieme degli esercizi con l'obiettivo di ristabilire l'equilibrio del sistema muscolo-scheletrico, rieducando il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nel corso delle attività quotidiane.
Attraverso determinati movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire sulle diverse aree del corpo. 

Quando e dove

I corsi si terranno il martedì e il giovedì dalle 12.45 alle 13.30 nelle seguenti sedi:

  • Caniana, Cortile interno
  • Dalmine, Parco Camozzi (contiguo agli edifici A e B)
  • Sant’Agostino, Chiostro Grande

Come fare per iscriversi

Per qualsiasi necessità gli istruttori presenti saranno a disposizione per rispondere a dubbi e richieste di informazioni il giorno della lezione.

C’è ampio spazio per tutte e tutti, non c'è vincolo a un giorno specifico.